En octobre, les jardiniers ne chôment pas : on taille, on paille, on prépare la terre. Pas pour le plaisir de s’user les genoux, mais pour que tout soit magnifique au printemps. Pour la Journée mondiale des personnes âgées, on vous propose la même chose pour vous : ICOPE.
Un jardin, ça s’entretient. Une santé aussi.
Personne n’attend que les mauvaises herbes envahissent tout pour sortir le sécateur. Pour la forme, c’est pareil : mieux vaut repérer tôt les petits changements. Le pas moins vif dans les escaliers, un prénom qui se fait la malle, une conversation à table qu’on suit à moitié… Ça arrive à beaucoup de monde, et on peut souvent agir simplement.
ICOPE, c’est quoi ?
C’est un programme de l’Organisation mondiale de la santé. Il fait le point, sans prise de tête, sur six coins de votre jardin :
- 🚶 la mobilité : marcher, se lever, garder l’équilibre
- 🧠 la mémoire : où ai-je posé mes lunettes ? (on ne vous testera pas là-dessus)
- 🍽️ la nutrition : manger assez, et bien. Les tomates, c’est bien, mais pas que.
- 👀 la vue
- 👂 l’audition
- ☀️ le moral
Quelques questions, quelques petits tests, et c’est tout. Rien de douloureux, rien de compliqué. Et pas besoin d’être malade : c’est justement fait pour ceux qui vont bien et veulent que ça dure.
Et après ?
- Tout est en fleurs ? Bravo ! On refait le point de temps en temps, comme on fait le tour du jardin.
- Un coin mérite un coup de main ? Pas de panique. Un professionnel de santé vous oriente et vous accompagne : médecin, infirmier, kinésithérapeute, audioprothésiste, ophtalmologue, diététicien… Vous n’êtes pas seul, c’est une vraie équipe de jardiniers. 👩🌾
Près de chez vous
La CPTS Sel et Eau réunit des professionnels de santé du territoire qui travaillent main dans la main pour vous.
Comment faire ?
Parlez-en à votre médecin traitant, votre infirmier, votre pharmacien ou un autre professionnel de santé. Ou contactez-nous :
📞 06.27.53.12.47 – ✉️ icope@cpts-sel-et-eau.fr
Un conjoint, un ami, un voisin de plus de 60 ans ? Partagez cet article. Comme les boutures, ça se partage, et ça fait plaisir. 😉
Bonne Journée des personnes âgées à toutes et à tous !