Un cycle de six ateliers gratuits pour les seniors, à partir du 3 novembre 2026 à Varangéville.
Et si vieillir en pleine forme, c’était aussi une question de bonnes habitudes, de bonne humeur et de bonne compagnie ? C’est le pari des Ateliers Vitalité, un programme d’éducation à la santé pensé pour les seniors, qui arrive à Varangéville cet automne.
Une belle initiative locale
L’ASEPT Lorraine (Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine) propose ce cycle en partenariat avec le CCAS de Varangéville, la CPTS Sel et Eau et le Conseil départemental de Meurthe-et-Moselle.
Le programme est déployé partout en France. Son objectif : donner à chacun les clés d’une bonne santé pour préserver son capital santé et améliorer sa qualité de vie, dans sa tête comme dans son corps.
Des ateliers ludiques, pas des cours magistraux
Ici, pas de leçon ennuyeuse ! Les ateliers sont interactifs et conviviaux. On partage ses expériences, on se met en situation et on cherche ensemble des solutions simples et concrètes, à appliquer dès le lendemain.
Au programme : six rendez-vous
- Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues. Aborder cette nouvelle étape de vie avec un regard positif.
- Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps. Dépistages, bilans, vaccins, traitements : les indispensables pour rester en forme longtemps.
- Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude. Une alimentation variée et équilibrée, qui allie plaisir et santé.
- Atelier 4 : L’équilibre en bougeant. Les bons gestes du quotidien pour entretenir sa condition physique.
- Atelier 5 : Bien dans sa tête. Sommeil, relaxation, mémoire : ce qui fait du bien au moral.
- Atelier 6, au choix :
- Un chez moi adapté, un chez moi adopté ! pour repérer les risques dans son logement et le rendre plus sûr,
- ou Vitalité et éclats pour soi ! pour de la gymnastique faciale et une image de soi positive (oui, oui, les zygomatiques aussi ont besoin d’exercice !)
Le petit plus de la CPTS Sel et Eau
Lors du sixième atelier, la CPTS Sel et Eau viendra présenter ICOPE, le programme de suivi de la santé des seniors proposé sur le territoire. Son principe : repérer de façon simple et précoce les premiers signes de fragilité (mobilité, mémoire, vue, audition, moral, nutrition) pour agir à temps et garder son autonomie le plus longtemps possible. Une belle occasion de poser toutes vos questions !
Comment ça se passe ?
- Format : 6 séances de 2h30
- Groupe : une dizaine de personnes, pour un vrai moment d’échange
- Animation : des animateurs spécialement formés
- Engagement : on suit le cycle complet pour profiter de toutes les bonnes pratiques
Pour qui ?
Toute personne à partir de 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale.
Infos pratiques
- Quand : les mardis, à partir du 3 novembre 2026
- Où : Varangéville
- Inscription obligatoire avant le 26 octobre 2026 auprès de l’ASEPT Lorraine :
- 📞 07 84 58 88 57
- ✉️ contact@aseptlorraine.fr
Un coup de pouce à transmettre
Vous connaissez un patient, un voisin, un parent qui pourrait être intéressé ? Parlez-en autour de vous : les groupes sont volontairement petits, alors mieux vaut s’y prendre à temps !
Programme développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Commission des Financeurs 54, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.